血糖値 コレステロールの情報 - 薬を飲んでもなかなか下がらなかった血糖値がらくらく健康法でコントロールできた誰でもできる簡単な方法とは？

コレステロールと血糖値は関係ない？？？だんなさんが高コレステロールの為「体脂肪が気になる方へ」のヘルシアを飲んでましたが値段が高い為同じところに売っていた「血糖値が気になる方へ」のグルコケアに変えて毎日飲んでます。 その事を友人に話すと「血糖値も高いの？」と言われ・・・もしかして勘違い！？血糖値＝糖＝コレステロールと無意識に考えてた事に気づきました。確かに健康診断で高コレステロールとは言われたけど血糖値うんぬんは言われてないし・・・やはりコレステロールと血糖値は関係ないのでしょうか？ 結構続けて飲んできたので残念です。飲む意味はないのでしょうか？

コレステロール・血糖値・中性脂肪こんにちは。 私33歳、女性、身長160ｃｍ、体重44ｋｇ、体脂肪率20％前後です。 食欲が旺盛で朝昼晩の食事はきっちりお腹いっぱい食べるし、 チョコやせんべいなどのお菓子も毎日500カロリー位（多いときはもっと）食べてしまいます。 食事は野菜を沢山食べるようにしています。 気になるのが血液検査の結果です。 総コレステロール198ｍｇ/ｄｌ、血糖値80ｍｇ/ｄｌ前後、中性脂肪50ｍｇ/ｄｌ前後です。 何故か総コレステロールだけ結構高いので心配になりました。 それと血液サラサラ検査をしたらドロドロと言われました。 週２～３回程度、エアロバイクなどの有酸素運動を1時間位しております。 やはり間食をやめるべきでしょうか・・・ 体重が何年も変わっていませんので安心していましたが、動脈硬化なども心配ですので 調子に乗って食べては駄目ですよね・・・？

中性脂肪、コレステロール、血糖値が高いんです・・・二ヶ月に一回くらいのペースでかかりつけの病院で血液検査をおこなっているのですが、 この前の検査で中性脂肪、コレステロール値がかなり高く、血糖値もやや高い数値が でて先生にかなり注意されへこんでいます。飲酒喫煙、おまけに脂っこいものが大好きで それが悪いとは分かっているのですが、食事面以外でなにか良い方法があれば 教えていただけませんでしょうか?ちなみに年齢は36歳で自営業のため、夕食とかは かなり遅い時間になりますし、夜の付き合いとかも多い生活環境です。よろしく お願いいたします。

肥満体型から抜け出したいです。薬を処方されるまでには至ってはいませんが今年の健康診断の結果、血糖値・コレステロール・血圧などが高めでした。１５３ｃｍ・６２kg・３６歳・専業主婦です。朝食や昼食に菓子パンなどを摂り、さらにお菓子の間食をしていたことと、車での移動が多いため歩くなどの運動が少なすぎたことが原因で体重が増加してしまったと反省しています。 とにかく、今回健康診断でひっかかってしまった血糖値や血圧、コレステロール値などを健康的な数値まで戻したいです。 食事の見直しと適度な運動をすすめられました。自分なりに改良してみたのですがこのような感じで大丈夫でしょうか？ ＜今日のメニューです＞ 朝：玄米（お茶碗に軽く１杯）、野菜の味噌汁（お椀２杯）、バナナ１本 昼：焼き芋１本、ナッツ（ピーナッツ２０粒） 夜：玄米（軽く１杯）、野菜だけのトマトスープ（お椀２杯）、切干大根と海草の煮物、プルーン３粒 間食はなしで、飲み物は冷たい緑茶を１日に７００ｍｌくらい。 夕飯は、就寝の約５時間前に摂り食後に４５分の速歩に行きました。 以上のような玄米（以前は白米）と野菜中心、油抜きのメニューと夕食後の速歩で１週間が経ちました。 生活を変えたとたん便秘気味になり、そのせいか体重はあまり変わっていないのが現状です。 以前に比べたら摂取カロリーも低いはずなのに体重が減らないことと、便秘気味なことが気がかりです。

仕事のストレスで過食気味になってしまい、３ヶ月間で体重が７キロ増え、健康診断でも血圧、コレステロール値、血糖値が基準よりも高いことがわかりました。自分でもストレスをためず、食事を制限して運動すれば元の健康体に戻るのではと思っているのですが、自分に弱い部分がありまた仕事も忙しく運動も出来ず、なかなか実行できません。 そこでまず食事から変えていきたいのですが、どんな食材を心掛ければ良いでしょうか？出来るだけ食べる量を減らさず、カロリーを抑えた食材で、血圧、コレステロール、血糖値を改善させる食材またはレシピを教えて下さい。

先日、血糖値が気になるので血液検査を行いました。そしたら案の定、コレステロール値と血糖値が標準値よりかなり高い事がわかりました。しかも自分はまだ19歳で医者は「この若さでこの数値だとやばいよ」と言われました。医者は運動

コレステロールはリピトールという薬を朝2錠服用してますが数値はあまり変わらず240ぐらいです。。。普段運動をするキッカケがほとんどなく、タバコも一日20本ぐらい吸ってますから、いいわけありません。でも、何とかコレステロールを減らし、同時に血糖値

月の検査でコレステロール値が上限を超えてしまったので食事療法中です。(まだ4日目ですが)1ヶ月半でLDLコレステロール値が35も上がってしまいショックです。こんなに上がるものでしょうか。食後は血糖値と中性脂肪は高くなるがコレステロール値

だったのがここ10年で30キロも体重が増えました。検診を受けたところ,血圧155/100,総コレステロール260,トリグリセリド161,HDL30,血糖値が117でした。メタボかと思うのですが,他に何か病気が考えられるでしょうか?病院へ行

りました。一つはコレステロール 総コレステロールが+57 LDLが+35 HDLは70と多めです 中性脂肪は上限ぎりぎり毎年ほぼ同じ数値でここ数年経過しています。今一つは血糖値が134と若干高い血糖値は運動と食事内容の改善を始めましたコレステロー